Presencial
Conteúdo programático
Fundamentos do voleibol:
Através de educativos individuais e em conjunto.
Exercícios resistidos, pliometrias, fortalecimentos.
Preparação física e alongamentos.
Aprimorar as potencialidades individuais.
O jogo propriamente dito.
**Quarta-feira – Uma vez por semana (Uma hora e trinta minutos)
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